虽然近视是一种常见的眼病，但它往往未能引起我们的重视。而且已知近视患者有遗传关系，度数通常在600度以上。如果父母双方都是高度近视，遗传后代的可能性会增加；可见，近视如果不引起高度重视，很可能发展成高度近视，并遗传给下一代，成为一种遗传病。那么近视怎么恢复呢？让我们简单看一下。

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近视如何恢复:可以先看远景，再看近景。闭上眼睛，面对太阳，让光线穿过你的眼睑，刺激你的眼部细胞。搓搓手掌，遮住眼睛，也是为了放松眼睛。先直视前方，然后上下左右移动眼睛。晚上，数星星，但不能一直盯着一颗星星。多眨眼。眨眼可以缓解眼睛疲劳。

2、

近视的人戴眼镜。知道在某些场合(看电视、显示器、看文字)需要佩戴合适的眼镜。眼镜一定要清晰舒适。轻度近视不必要时可以不戴，高度近视要长期戴。

3、

你需要吃一些改善视力的食物。比如肉、鱼、蛋、奶等食物中含有丰富的蛋白质，可以有效治愈巩膜。再比如一些含钙量高的食物，如牛骨、猪骨、花生等。，这样也能有很好的巩膜效果。还有类似的含有锌、维生素、叶黄素、玉米黄质的食物。这些都是对眼睛非常有益的食物。

注意休息。注意近视。不要用眼太久，尤其是接触辐射的时候(会损伤黄斑)。特别是用电脑的朋友要注意。工作一个小时后，他们基本上应该休息一下，放松一下眼睛。