单纯性便秘大多是因为结肠吸收了更多的水。常见的原因是饮食不足，所以吃得太少。消化后液体吸收残渣少，直到大便减少变稠，奶中糖分不足，肠道蠕动就会减弱，可使大便干燥。

长时间不进食会导致营养不良或肠道肌张力减弱，甚至萎缩加重便秘。还有一点就是食物构成不当，大便的性质与食物构成密切相关。比如食物中含有大量蛋白质，但碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物的发酵作用降低，所以大便呈碱性、干燥，难以排出。

在饮食过程中，孩子平时多吃肉少吃蔬菜，食物中纤维素过少也容易便秘，也可能是由于肠道功能紊乱、生活不规律、排便不规律，或者缺乏体育锻炼等营养不良、佝偻病、厌食症或先天性肌无力引起的。

另外就是不正常，比如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等，很容易导致便秘。

精神刺激也存在于孩子身上。孩子受到突然的精神刺激或生活习惯改变，环境改变也会出现暂时性便秘。