朋友们，你们一定得过口腔溃疡吧？这个病很困扰吗？嘴里想吃的东西吃不下。只能焦急的看着。口腔溃疡应该吃什么？我来和大家分享一下我的经历。

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首先，口腔溃疡患者平时可以多吃含锌的食物，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、鱼类等，这些含锌量都比较高，可以促进伤口愈合。对口腔溃疡有明显效果。

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其次，口腔溃疡患者一定要避免抽烟、喝酒、喝咖啡和刺激性饮料，不要吃太多酸、碱、辣或油炸的食物，包括一些刺激性的调味品，也不要吃太粗糙、太硬的食物，更不要吃太烫的食物。

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最后，平时可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、大米粥、玉米糊等，都是不错的选择。平时也要多吃水果和蔬菜，这些水果和蔬菜维生素含量高，对轻度溃疡很有帮助。

如果口腔溃疡很严重，要吃一些消炎药，避免感染和糜烂伤口。平时多喝水可以排除体内毒素。