胰腺癌是常见的胰腺肿瘤，也是诊断和治疗难度较大的消化道恶性肿瘤。其中约90%是起源于导管上皮的导管腺癌。近年来，发病率和死亡率不断上升。胰腺癌早期诊断率不高，手术死亡率高。但是治愈率很低，男性的患病率高于女性。男性患者多于绝经前女性，绝经后女性患病率与男性相近。那么我们应该怎么做才能预防胰腺癌呢？

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第一，预防胰腺癌，首先要从饮食开始。日常饮食应以谷物、豆类等粗粮为体。我们应该每天吃一定的蔬菜和水果，少吃高脂肪和油。咸的食物和焦糊的食物，并注意控制肉类。饮食清淡，不要吃太多。

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第二，要保持良好健康的生活习惯和愉快的心情，多做运动，避免超重肥胖，适量饮酒或戒酒，积极戒烟。因为吸烟是引发胰腺癌的重要因素，所以一定要戒烟。工作交流降到最低。

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第三；对于从事放射性物质工作，长期接触与胰腺癌有关的相关物质，如气体、焦炭、石棉等。，应严格遵守操作程序。要加强个人防护，减少接触致癌物的时间，定期做体检。

不管现在是什么病，饮食都很重要。只要患者合理饮食，遵医嘱服药，对患者大有裨益。患者一旦确诊为胰腺癌，一定要到正规医院进行早期治疗。