我住在新疆，那里天气干燥，我在寒冷中度过了半年。不记得是哪一年一次感冒鼻塞变成了鼻炎，让我每年春天转凉都得鼻炎。打喷嚏流鼻涕成了家常便饭，有时候晚上睡觉前还会鼻塞，让我难以入睡。特别是在学校住宿，我不敢使劲擦鼻子，怕恶心，怕吵到舍友。春天应该怎么预防过敏性鼻炎？

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过敏性鼻炎的预防主要是要求大家每天坚持一定时间的运动，在运动中可以有效预防过敏性鼻炎。但需要注意的是，过敏性鼻炎要想根治，还是得从过敏原入手。

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每天早上起来可以经常把鼻子泡在水里。水温最好是常温，不要太冷，但不能是热水。这样也可以预防过敏性鼻炎，只是效果因人而异。

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还有过敏性鼻炎患者，在季节交替的时候非常容易发病。所以，在季节交替的时候，大家一定要带好口罩，否则鼻炎可能会复发。毕竟过敏性鼻炎发病也是很难受的。

过敏性鼻炎患者要特别注意。他们必须尽早发现自己是否过敏，知道自己为什么过敏。只有这样，他们才能更好地预防过敏性鼻炎。