日常生活中，很多人都有这种感觉。当他们饭后或早上刷牙时，他们会突然感到恶心，干呕，不舒服，有点想吐。专家说，早上恶心和干呕可能是由于以下原因:

1.可能是咽炎。其实，你可能在不知不觉中得了慢性咽炎。早晨恶心反胃是慢性咽炎的症状之一，有的有以下症状:“咳”“咳”想清嗓子，但咳不出来，咽不下去；由于其病程长，症状顽固，诱因多，要彻底治愈并不容易。建议去医院详细检查，戒烟戒酒，注意饮食。

2.可能是胃十二指肠内容物反流至食管引起的胃食管反流病或烧心。这会导致反流性食管炎，以及咽喉炎、气道和食道附近的其他组织损伤。发病机制为食管抗反流防御机制减弱，通常为食管下括约肌松弛；或者食物反流，反流对食管黏膜的攻击。

3.可能是慢性胃炎，引起呕吐恶心。久而久之就会导致胃胀，也就是饭后胃胀。胃松弛、胃下垂都是它造成的。多吃米饭或者适当运动，可以调节肠胃不适，改善体质。这种疾病的特点是腹部胀满，有时腹痛和腹泻。

以上就是你早上起来觉得恶心的原因。如果早上起来觉得恶心，最好不要吃太油腻的早餐。一点燕麦片，牛奶面包或者配菜粥就可以了。太重的味道会使你的胃不舒服并引起恶心。