李奇蕊
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吃素食对缓解痛经有效吗
发布时间：2023-02-14
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吃素食对缓解痛经有效。据相关研究表明，素食中含有能改变人体的性激素结合球蛋白，从而最大限度地减少痛经的物质合成。特别是像大豆这样的植物，含有丰富的植物雌激素，可以对痛经有很好的效果。此外，蔬菜和水果中含有不饱和脂肪酸，因此可以起到很好的镇痛消炎作用。所以经常吃素食的人，痛经的几率会明显降低。但是女性痛经的原因有很多，饮食调整只是其中之一。具体情况还需要根据个人的身体状况和痛经的原因进行正规的治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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