婚后，夫妻双方都想生一个可爱的宝宝。经过精心备孕，她们一直没有怀孕。最后，他们发现丈夫的精子活力很低。只有精力充沛的精子才能到达输卵管，与卵子结合，孕育新的生命。如果精子活力低，就无法与卵子结合，也就是俗称的弱精子症。如何改善？

1、

工作适度，避免过度劳累，适当放松。另外，看你的职业是不是高温、辐射、接触化学毒物。从事这一职业的人，精子活力普遍较低。建议咨询医生，看看如何改善。

2、

酶缺乏或酶活性下降，维生素缺乏也会导致精子活力下降。所以在日常生活中，要多吃含有上述营养成分的食物，如鱼、牛肉、虾、贝类、大豆、芝麻、花生等。

3、

少去桑拿和蒸气浴。因为高温蒸汽浴会直接伤害精子。长期饮酒吸烟影响精子质量，尽量戒掉。过度手淫容易导致生殖炎症，应避免。

精子活力低，即使怀孕也可能导致流产后早产，应尽早就医。