肝火过旺是大多数人的普遍现象，口臭的症状可能是肝火过旺引起的。那么，肝火旺盛口臭怎么办？肝火和口臭怎么办？

肝火和口臭怎么办？

1.银耳莲子粥

银耳性平，味甘、淡，具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。不仅适用于所有病后体弱的妇女儿童，对女性也有很好的嫩肤美容效果。莲子性平，味甘涩，益心、补肾、止泻、固精、安神。莲子糖汤具有很强的滋补强身功能，是传统的润肤养颜产品。还能有效帮助降低肝火，平衡分泌。

用清水泡银耳，莲子需要中间去核。将银耳、冰糖(约三两)、大枣、莲子、枸杞放入冷水中，开火，加热煮沸，不断翻炒锅内，直至银耳糊化，汤汁粘稠。

2.马蹄汁

秋季上火引起的咽喉痛、淋巴炎的人比较多。这不是什么大病，但也很折磨人。菱角是清热去火的“良药”。

菱角营养丰富，汁多味甜。自古就有“地下悉尼”、“江南人参”之称。菱角有很好的保健作用。根据中医字典，菱角味甘，微寒，无毒。具有温中益气、清热开胃、消食解酒的功效。临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

将荸荠榨成汁，甘甜止渴降火，平衡分泌。

3.海带绿豆汤

海带是化痰、消炎、平喘、解毒、通便的理想食品。这是因为海带性寒，所含的碘被人体吸收后，能促进有害物质、病变和炎症渗出物的排除。同时，海带中含有一种硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。

此外，海带中的碘还能促进卵泡黄素化，从而降低体内雌激素水平，调节内分泌失调。