气短可以从以下几个方面缓解。

1.当病人紧张、气短时，可以深呼吸，用鼻子慢慢吸气，再用嘴慢慢呼出吸入的气体。呼吸速度越慢，缓解紧张的效果越好。

2.可以舒展筋骨，或者到户外进行适当的活动，呼吸新鲜空气，可以缓解紧张和气短的症状。

平时要注意调整心态，保持心情开朗平和，避免紧张焦虑的刺激。症状严重时，可服用谷维素和劳拉西泮等药物进行治疗。