我嫂子刚生完宝宝，为了宝宝的奶水没有及时做产后恢复。现在孩子上幼儿园了，小姑准备正式减肥，但是工作忙，没时间，就去找营养师学习了几种减肥的饮食方法。分享一下。

1、

梅子素有“一日一杯茶，胜过一日一梅”的美誉。这是最好的减肥方法。这种减肥茶果，不拉肚子，口感好，携带方便，可以作为减肥茶的替代品。

2、

“一天一个苹果，医生远离你一生”。苹果和牛奶呢？这是一个很好的减肥方法。也是长期的方法。喜欢苹果和牛奶的朋友可以试试。

3、

在一个大锅里放2到3个西红柿和1个整白菜，加上2个青椒和1个小芹菜和2个洋葱，煮到所有的菜都变软。熬成瘦身汤，每天饿了就喝。效果也很好。

减肥的同时注意身体。