迟骋
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食疗补气血方法有哪些呢
发布时间：2023-02-14
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食疗可以酌情多吃红枣、红豆、山药、阿胶、桂圆、枸杞等食物。这些食物可以起到补益气血的作用，有助于调理气血虚弱。
平时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，可以促进肠道消化，有助于改善体质，对补益气血也有一定的好处。如果气血亏虚严重，建议在医生指导下使用补气血的药物。
平时要多休息，不要累，睡眠充足，不要熬夜，多锻炼身体，对身体有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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