现在很多孩子，小小年纪，就会被鼻炎困扰，影响学习和工作。那么如果我们得了鼻炎，在日常生活中应该注意些什么呢？

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首先，如果你是鼻炎患者，一定要注意多喝热水，时刻保持室内通风，给自己创造一个良好的生活环境，防止鼻炎复发！

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其次，如果你有鼻炎，在平时，要多运动，参加适当的体育活动。另外，每天早上可以用冷水洗脸，增强鼻子的抗病能力。生活中注意气候变化，及时添衣，也可以预防鼻炎复发！

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最后，在饮食方面，要多吃蔬菜水果，保持大便通畅。最好每天早上拉一次！鼻子不舒服的时候，不要总是用手抠鼻子，以免把外界的病菌带进鼻子里。同时注意不要吃太辣的食物，多吃蔬菜水果。

不能吃太辣的东西，不能喝酒，不能在空气质量差的地方呆太久。