李红冬
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正确的刷牙方法
发布时间：2023-02-14
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刷牙是我们每个人控制牙菌斑最有效的措施。通过及时有效的刷牙，可以清除食物残渣或软垢，避免牙齿长时间堆积在牙齿表面刺激牙龈组织，导致牙龈炎或牙周炎。刷牙可以每天早晚两次，每次刷牙时间至少三分钟。
目前国际上比较常见的刷牙方法是巴氏刷牙法。刷牙时，将头发与牙龈成45度角刷，轻轻推入龈沟内刷牙。刷牙的时候，一定要把每一个牙齿表面都刷干净。
每个位置反复刷三遍以上，刷牙时保证上次刷的位置和新的位置，保证有齿面重叠。注意不要用横刷法，容易导致龋齿，即牙釉质被刷掉，发生牙本质过敏。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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