生活中每个男人都希望自己有良好的性能力，因为这样的男人对女人更有吸引力。但是，在我们的生活中，总有一些男性因为各种原因做不到这一点，他们可能有性功能障碍。早泄和早泄是常见的性功能障碍。早泄是目前最常见的疾病。生活中，其实我们可以通过一些小方法来预防早泄。这里

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首先，对于那些没有性经验的男性朋友来说，在性生活过程中，他们可能会因为自身的心理原因而害怕性生活。但是，这个时候，男性只需要把性生活当成一种生理需求就可以了。他们不需要害怕性失败。我们应该放松。

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其次，建议男性朋友在生活中一定要放弃手淫的习惯。据调查，大量患者因长期自慰而导致早泄。手淫的时候，男人总是以快为目标。如果他们频繁自慰，很容易引起早泄。

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最后一种情况是，我们自身的一些疾病也可能导致早泄，如果我们生病了，可能会对生殖器官造成一些损害。所以在生活中，如果我们有生殖系统疾病，一定要及时去医院检查治疗，否则会对我们的日常生活造成一定的危害。

防止早泄是非常重要的。建议男性朋友在生活中要心平气和，性生活时不要给自己太大压力。饮食方面，也可以吃一些益精补肾的食物。