糖尿病的治疗主要有三个宝贝。除了控制饮食，应用降糖药，还有运动疗法。所以下面是我的经验。糖尿病的运动疗法如下:

1、

患者最好选择散步、快走、晨练、老迪厅等。其能够调节身体各器官的功能，降低血糖和血脂，有效降低肥胖人群的体重。

2、

每次运动时，最好选择轻装上阵，穿宽松柔软的运动鞋，运动时随身携带糖果或巧克力，可以防止运动时低血糖，及时补充体内葡萄糖成分。

3、

运动时不能空腹低血糖，最好在饭后1-2小时运动，注射胰岛素的地方最好在运动程度低的腹壁处皮肤下，避免吸收过快。

4、

如果心绞痛、心肌梗死、糖尿病肾病患者不能做剧烈运动，最好慢走。

5、

正式运动前最好做5-20分钟的低强度运动和拉伸运动，防止肌肉骨骼损伤，但不能憋气会使收缩压升高。