孕妇每天需要的叶酸量要根据每个女性的具体情况而定，因人而异，不能一概而论。

第一，在怀孕的前三个月，绝大多数女性每天保证至少400μg叶酸，最多1000 μ g。

第二，是否每个女性都有高危因素，或者有高危婴儿史，或者家族遗传病史，或者曾经生过神管畸形的孩子。这种情况下，叶酸的需要量会相对增加。

叶酸广泛存在于各种食物中，尤其是绿色蔬菜、水果、各种肉类，所以饮食广泛多样化，也可以从食物中获得一定量的叶酸。叶酸还可以预防孕妇贫血，纠正女性贫血症状，缓解妊娠反应。