范书英
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怀孕7个月腰疼可以运动缓解吗
发布时间：2023-02-14
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怀孕7个月，背痛无法通过运动缓解。缓解背痛的动作主要见于上肢牵引、五点支撑、小殷飞等。，但这些动作都可能导致腹压增加，对子宫造成压迫，也可能压迫腹部。所以没有办法通过运动来缓解孕期腰疼。腰痛主要采用热敷、按摩等方法治疗。，而且在生活中保持正确的坐姿和站姿也很重要。孕期腰疼的主要原因是随着孕周的增加，重心后移，进而导致腰部背伸肌过度拉伸。保持正确的坐姿和站姿，利用腹带缓解背部肌肉紧张，可以减少腰痛的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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