董丽娟
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产后多久可以做盆底肌修复
发布时间：2023-02-10
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一般产后5 ~ 6周左右可以做盆底肌修复，要根据身体恢复情况决定。
如果女性产后身体素质好，身体恢复会很快。一般5周左右她就可以做盆底肌修复训练了。身体素质差的时候恢复慢，需要6周左右做盆底肌肉修复训练。
产后要经常做一些肛门收缩运动，可以有效锻炼盆底肌肉力量，改善肌肉松弛。严重的要去医院做手术，这样才能彻底改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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