呼吸是生命的基础。人不呼吸了，自然生命就结束了。呼吸衰竭就是呼吸微弱，濒临死亡。如何预防呼吸衰竭很重要，出现呼吸衰竭时不要慌张。及时就医，对症下药。

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首先，呼吸衰竭可能是由多种原因引起的，因人而异，根据自己的身体而定。呼吸衰竭的首发症状是呼吸困难和气短，如果不及时治疗会导致更多的疾病，所以最重要的预防措施是注意作息时间的规划，养成良好的作息时间。每天坚持锻炼。多呼吸新鲜空气。

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另外，注意营养，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、肉类等。高蛋白食物对提高人的抵抗力有明显的作用。从而控制更多由呼吸衰竭引起的器官疾病。还要注意多吃维生素含量高的食物，多吃蔬菜水果，多喝白开水。

呼吸衰竭的时候不要烦躁。保持良好的心情是抵御任何疾病的法宝。养成良好的作息时间，注意食物摄入，经常运动。如果生病了，要及时去正规医院就诊，听从医生的指导。