我们应该熟悉阳痿，又称勃起功能障碍，多发生于男性，是指阴茎不能勃起或勃起不坚的症状。其原因来自多方面，如器质性疾病、外科手术和创伤、内分泌疾病和阴茎疾病等。，这些都有可能引起阳痿，对患者的身体健康和夫妻生活的和谐都会产生很大的影响，需要及时治疗。那么轻度阳痿怎么恢复呢？

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治疗轻度阳痿的方法有很多。除了在医院进行系统治疗外，还可以使用许多自我疗法。比如患者要注意调养饮食，多吃牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉等食物，提高性功能。

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此外，银杏、冻豆腐、鳗鱼、海参等。含有丰富的精氨酸，精氨酸还具有改善性功能的作用，适合患者经常食用。此外，要注意避免过度性交或长时间沉浸在色情中，性器官也得到了充分的休息。

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另外，阳痿患者要提高身体素质，多运动，多锻炼，增强体质。注意劳逸结合，防止过度疲劳，及时调整中枢神经系统功能失衡等。，这些都是需要注意的非常重要的方面。

另一方面，夫妻之间的沟通合作也很重要。夫妻双方加强沟通与合作，等等，对于正确对待性欲，避免厌恶和恐惧是非常重要的。