现在很多人在工作学习中有一个很大的问题，就是口臭。口臭会从口中散发出难闻的气味，严重影响患者本身的社交活动。有些比较严重，会造成心理上的不自信。那么如何才能改善甚至治愈口臭呢？

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口臭患者首先要注意和非常重视的就是注意口腔卫生。口臭患者应该每天早晚刷牙，饭后漱口。

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口臭很大一部分，或者说绝大部分，都是来自于舌根，所以要经常用刮舌器清理，保证舌根干净清新。这样才能消除口臭的最大隐患。

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日常生活中多使用漱口水来图谋口福。多嚼含维生素的食物，或多嚼口香糖，以增强舌头的运动，增加唾液的分泌。因为唾液可以有效的抗菌，杀菌，清洁口腔，这些都有利于减少口臭。

你可以通过自己的感受和亲人或家人的感受来判断自己是否有口臭。