如果额头撞了个包，可以用以下方法:

第一，可以去医院理疗，有很好的消肿效果。

其次可以用外用药治疗，主要是有活血消肿作用的中成药，效果不错。

第三，患者可以口服药物，有消肿作用的中成药，或者有消肿作用的西药。

第四，可以冷敷。冷敷后血管会收缩，血管内的液体会减少渗出，从而达到消肿的效果。

以上方法可以结合，建议患者去医院。医生检查完病人的情况后，会选择最佳的治疗方法。