邻居的王叔叔年轻的时候，可以叫我侄子，但是工作就是经常搬来搬去，总是搬东西。前段时间，他发现肩关节前方疼痛，尤其是下班后。有时候，穿衣脱衣都很困难，特别不舒服。他的妻子建议他去医院检查一下。结果他发现二头肌已经换了腱鞘炎。经过一段时间的治疗，王大爷的病情加重了。

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到医院后，医生详细询问了王大爷的症状，让他做了肩伤，都是碎片。活动时，王大爷抬胳膊、伸胳膊等都会感到疼痛。医生最终的判断是，王大爷得了二头肌，鞘炎之病，难以忍受。

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医生用三角巾挂王大爷的钱，形成局部刹车，防止王大爷过度使用按键关机。那么，搓抖的说法呢？等输入法，告诉王大爷一些肩关节活动。医生说，这样可以改善局部血液供应，促进功能恢复。

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除了按摩，我还监督她不要干重活，尤其是不要经常用手，因为手腕闭合是为了让患处得到很好的休息，所以我觉得只要手腕不硬，即使不闭合，得到很好的休息也会慢慢好起来的。

每天晚上我看电视的时候，妈妈都会按摩她的手腕。她说，有了这个习惯，腱鞘炎就再也不会发生了。经常按摩双手可以促进血液循环，让僵硬的手变得灵活。除了预防腱鞘炎，还有很多其他好处。