董丽娟
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哺乳期能吃牛肉吗
发布时间：2023-02-10
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牛肉在哺乳期是可以吃的。
牛肉营养价值是非常高的，当中含有非常丰富的蛋白质和氨基酸，哺乳期女性吃牛肉还能够促进伤口的恢复，能够提高身体的抵抗力，牛肉中的一些矿物质，比如钙、铁、锌、硒，还能够通过乳汁分泌，促进宝宝的健康发育，铁的含量是非常高的，能够有效的预防贫血，起到补血的效果，
所以，在哺乳期是可以吃牛肉的，除了牛肉之外，像牛奶、鸡蛋、豆制品，也是可以适当的多吃一些。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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