睡觉磨牙怎么了？磨牙往往是心理和生理原因造成的。出现这种现象，一定要引起重视。睡觉磨牙是怎么回事？在床上磨牙是什么原因？怎么预防睡磨牙？边肖会为你解答。

所谓磨牙症，是指睡觉时习惯性磨牙或白天不自觉磨牙的人。这是一种长期的恶性循环疾病，随着时间的推移而恶化。

在床上磨牙是什么原因:

(1)紧张、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；

(2)胃肠疾病和内分泌失调也可导致此；

(3)过度疲劳和从事精细劳动者，如运动员、钟表匠；

(4)体内缺乏微量元素易患此病。

除了上述人群，性格内向、情绪化、经常咬成习惯的人也容易出现磨牙症。虽然夜间磨牙暂时不会感觉到任何疼痛，但如果长期进行，会造成牙齿咬合面和邻面的严重磨损，并并发上述各种疾病。顽固性磨牙症会导致牙周组织的破坏、牙齿松动或移位、牙龈退缩和牙槽骨丧失。

臼齿的类型:

1.磨牙型:经常是晚上入睡后磨牙，也就是人们常说的夜磨牙。睡眠时，患者磨牙或咬紧牙关。

2.紧咬型:白天注意力集中时经常会不自觉地咬牙齿，但没有上下磨牙的现象。

3.混合型:白天既有磨牙症，又有咬紧牙齿。

如何预防睡磨牙:

1.对于夜间磨牙症的孩子，家长要注意放松精神，尤其是睡前1-2小时。不要做一些激烈的活动。

2.注意调整饮食，吃一些容易消化又有营养的食物，晚餐不要暴饮暴食。

3.如发现肠道寄生虫，应在医生指导下进行驱虫。

4.如果有排列不整齐、咬合关系紊乱的牙齿，就要进行矫正。

5.如果夜磨牙无法矫正，可以去医院口腔科做一个“塑料牙垫”，叫磨牙矫治器。晚上戴在上下牙之间，防止磨牙，晚上保护牙齿。