在这种充满压力的现实生活中，大量的男性会出现不同程度的阳痿。阳痿确实是一种典型的男性疾病。很多男性朋友都会被这种病困扰，甚至有些人会自卑。很多男性朋友患阳痿后不好意思去看医生，生活中也不太重视。众所周知，阳痿也有很多注意事项，如果不引起重视，麻烦会更多。所以，我们来盘点一下男性阳痿的五大注意事项。

1、

男性要注意不要沉迷于阳痿。千万不要在身心疲惫的时候做爱。实践证明，将夫妻分床，暂停生活一段时间，减少性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、

阳痿男性要多锻炼。患有阳痿的男性要注意多做运动，提高身心素质，增强精神控制能力。对于运动的男性来说，有一个奇妙的好处，就是可以增强性能力。经常锻炼的男性患阳痿的几率要低得多。

3、

阳痿男性要注意饮食习惯。饮食方面，可以适当吃壮阳食物。如狗肉羊肾、鸡肉韭菜等，可降低阳痿的发病率。不要过量饮酒，多吃动物内脏，不吃辛辣、油腻、甜咸食物。

男人要多注意生活细节，一定要注意。不要让这种问题影响家庭和睦，也会影响他们在生活和工作中的积极性，所以这是一个很严重的问题。