口臭会让人很尴尬，甚至导致心理健康问题。很多人在生活中都会有口臭，甚至有调查显示，世界上大约有10%到65%的人都有口臭的困扰，而早上起床后的口臭无疑是一种令人烦躁的情况。尤其是起床后的口臭，如果没有正确的方法，是很难改掉的，这无疑会让人一整天都很消极。

所以早上起来治疗口臭是我们需要做的，但是早上怎么做才能避免口臭呢？

如何去除早上的口臭

首先，喝茶

早上醒来，喝茶会发现自己有口臭。因为茶叶中的芳香物质可以去除口臭，所以喝茶是个好办法。当然，喝茶也有讲究。喝绿茶和苦茶效果不错，红茶就差了。

除此之外，嚼茶叶也是一个不错的方法，尤其是苦丁茶叶可以轻松去除口臭，早上出现口臭的时候不妨试一试。

第二，吃干红枣

吃红枣干也是去除口臭的好方法，因为口臭多是因为脾的问题，红枣干有很好的健脾作用。如果坚持吃红枣干调理脾脏，就能轻松摆脱口臭。

第三，生姜

早上的口臭也可以通过含姜片来解决，因为有些口臭是口腔内细菌太多造成的，而生姜有很好的杀菌作用，可以解决口臭。当然，用姜水漱口也可以。

第四，蜂蜜

蜂蜜还可以帮助我们去除口臭，因为分泌物可以起到通便的作用，对于便秘引起的口臭有很好的缓解和治疗作用。所以当口臭发生时，可以通过蜂蜜来改善。

5.口香糖

嚼口香糖是人们解决口臭的常用方法，早上口臭的时候我们也可以这么做。通过嚼口香糖，我们可以清新口气，远离口臭。当然，需要注意的是，口香糖含有大量的糖分，所以我们不能经常吃。

要知道，即使是号称不含糖的木糖醇口香糖，也会导致蛀牙，所以要控制使用口香糖的次数，这样才能保护牙齿。

第六，用盐水漱口

盐水有很好的杀菌作用和很好的去污作用，所以用盐水漱口也可以帮助我们去除口臭，所以如果早晨出现口臭，不妨用盐水来解决这个问题。

口臭是一种令人讨厌的疾病，但任何疾病都是无缘无故的。口臭的原因有很多。只有了解了口臭的原因，才能从根源上解决这个问题。让我们来看看口臭的原因。