说到刷牙，我们每天都在做的事情，有些人一天不止刷一次牙。可以说这是我们每天必不可少的事情。对于一些不爱干净的人来说，还是不太爱刷牙。在别人面前也很不礼貌，特别讨厌。所以，要想尊重别人，就要从自己做起。保持新鲜感是必不可少的。

我们每天刷牙就是为了刷掉牙齿上的残渣，这样就没有异味了。然而，有些人刷牙后仍然有口臭。很多人还心存疑虑。其实刷牙不刷牙并不是口臭的根本原因，所以刷牙后口气还是臭的是正常现象。口臭也是很多原因造成的，比如牙周炎，肠胃疾病，因为我们平时不注意口腔卫生，乱吃一些垃圾食品。

第一个原因是食物残渣在口中发酵，形成腐败；第二个原因是口腔内有炎症，如牙周炎、牙龈炎；口臭的第三个原因是人们常说的。胃热、胃火过旺、口气重往往是牙龈疾病或者胃病的影响，都是我们不能忽视的问题。如果是胃病引起的，那么你会觉得口干舌燥，想喝水，要多注意自己。

一般来说，口臭往往和肝炎旺盛有很大关系。平时要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝金银花茶或菊花茶，保持口腔清洁，用盐水漱口，起居有规律，睡眠充足，多做预防措施，保持良好的生活习惯。