如何防止脐带缠绕？

脐带缠绕是非常常见的，因为胎儿在母亲的宫腔内活动，脐带缠绕在身体和颈部。脐带缠绕对胎儿的影响与缠绕的次数和松紧、脐带的长短、羊水的多少有关，也与产程有关。

怀孕期间脐带缠绕的预防措施如下:

1.首先要注意饮食调节，保持良好的心情，通过适当的胎教让宝宝享受愉快的成长环境，注意科学锻炼。孕期要适量做一些瑜伽和体操，尽量不骑摩托车或者尽量少骑摩托车，活动范围不要太大。

2.孕晚期的孕妈妈尽量采取左侧卧位，定期去医院做常规检查。

3.通过胎儿电子监护可以观察到胎儿心率的变化。如果胎心率不规则减慢或变化幅度过大，应考虑脐带被牵拉挤压。

4.监测胎动是准妈妈平时判断宝宝是否健康最简单直接的方法。尤其是脐带绕颈的孕妈妈，更要注意胎动。如果她们觉得胎动太频繁或太少，要及时去医院检查评估胎儿的情况。