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董丽娟
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知识库 颈椎病按摩哪个穴位？
颈椎病按摩哪个穴位？
发布时间：2023-02-16
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医生，最近工作有点累，有点颈椎病的内疚感。颈椎病该按摩哪个穴位？

颈椎病发病时，可出现颈椎疼痛不适、头晕、头痛等症状。严重时可引起恶心、头晕等。，可以通过按摩来治疗，比如夹脊穴、肩井穴的指压。建议可以去中医针灸推拿科诊治，找专业医生按摩。注意日常休息，不要过度劳累。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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颈椎疼按摩哪个穴位
如果颈部疼痛，可以进行以下的自我按摩：1、自我推拿的时候，以颈部两侧肌肉、颈部明显的压痛点、颈部以及肩部穴位为主，按摩手法以捏拿、点揉为主，可以自己用四指并拢，拇指张开，用四指指肚和大鱼际着力，从上到下捏拿颈部两侧的肌肉，可以进行3-5遍；2、如果感觉颈部的肌肉有比较明显的压痛点或者条索状的硬结，可在局部点揉30-60秒，但是由于压痛点和条索状的结节按摩的时候可能非常疼，所以点揉的力量并不是越大越好，应该以舒适为宜；3、用两手食、中指点揉风池穴、天柱穴、肩井穴，每个穴位可以点揉30-60秒；4、双手于后背交叉，两肩膀尽量后伸，做抬头往上看的动作，每次可以持续约30秒，做3-5遍就可以。需要提醒的是患者自己在进行推拿按摩之前，一定要到正规的医疗机构检查、确诊，明确符合颈椎病自我推拿的适应症后再进行自我推拿治疗。
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颈椎病按摩哪些穴位?
颈椎病的患者是可以采用按摩来进行治疗的，按摩的穴位有很多，比如，患者可以选择最为简单的阿是穴来进行按摩，阿是穴的取穴也很简单，就是哪里疼痛，就对哪里进行按摩就可以了，然后，再配合一些常规的穴位，比如风池穴，风府穴，肩贞穴，以及大椎穴，这些穴位都是临床上常用的，能够用于治疗颈椎病的穴位，无论是采用针灸疗法，还是采用推拿疗法，艾灸疗法，都是可以缓解颈椎病症状的，患者可以选择对上述的穴位进行按摩，以此来治疗颈椎病。下面介绍几个常用的穴位以及它们的按摩方法：风池穴，风池穴位于我们斜方肌的夹角这个部位，也就是后发际上一寸，后外侧角这个部位，可以采取拿捏的按摩手法。颈椎病患者的按摩穴位可以选择风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴。
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