老年斑主要发生在身体暴露的部位或对光敏感的人群，所以去除老年斑的建议如下:

首先，防晒很重要，尤其是夏天。

其次，如果是全身性的，可以尝试服用艾维娅胶囊，如果没有效果，立即停用。

此外，外用5~氟尿嘧啶软膏或维a酸霜往往有很好的疗效。

最后可以采用一些物理治疗的方法，如微波、液氮冷冻、二氧化碳激光等。