李奇蕊
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如何防止胃溃疡
发布时间：2023-02-14
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过两天去医院检查，主要是最近肚子疼的厉害。医生告诉我，如果不注意，以后可能会得胃溃疡，会让治疗更加不方便。所以这两天特别关注，因为不想得胃溃疡，所以想问问怎么预防？
胃溃疡一般与细菌感染和不良饮食习惯有关。日常生活中要注意加强营养，选择易消化、高热量、高蛋白、高维生素的食物，少吃油炸、烧烤、麻辣、渣滓，不抽烟、不喝酒。每餐不要暴饮暴食，不要暴饮暴食。细嚼慢咽，少量进食。
胃溃疡的预防主要包括以下几个方面:第一，一定要注意饮食卫生，避免偏食，适度的饥饿感和饱腹感，不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷食物和不易消化的食物，细嚼慢咽，在饮食上加强营养，多吃富含热量、蛋白质和纤维素的食物，不要多吃残渣食物，避免油炸和油炸食物，以及大量的蔬菜和粗纤维较多的蔬菜。烹饪必须通过蒸、炸、烤和炖来完成。有规律的生活，保持好心情，戒烟戒酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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