腰椎骨折在现实生活中并不是什么大病，但是我们都知道如果要100天才能完全治愈，是需要一定时间的，尤其是骨伤，非常容易离开病根！所以在生活中一定要多加注意，那么腰椎骨折的朋友可以练习瑜伽吗？

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对于腰椎骨折的朋友，平时要加强补钙，多晒太阳，也要适当运动。但如果进行体育锻炼，则以温和缓慢的运动为宜。

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虽然瑜伽不是剧烈运动，但是《瑜伽经》里经常有下腰动作，所以建议腰椎骨折的人在做这些动作的时候要小心。

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另外一种瑜伽运动就是腹部核心力量和腰背部力量增强运动，可以增加腰椎的稳定性，很好的保护我们的腰椎。但不是每个人都适合练习这些姿势，

对于腰椎骨折的患者来说，在练习瑜伽的时候，一定要咨询骨科医生再做决定。如果医生说可以练，你也要去找专业的老师练，做瑜伽的时候一定要注意分寸。