被腰部撞击引起的疼痛可以通过以下方式改善和治疗:

1.药物:带着x光和CT检查尽快去医院，以便明确病因。如果只是单纯的肌肉扭挫伤没有骨折，可以通过内服和外敷活血化瘀的药物来控制。

2.手术:如遇严重骨折甚至神经损伤，应及时手术。术后要服用消炎止痛药等药物缓解症状。

3.拔火罐:只是轻微的肌肉损伤。局部拔罐可以改善疼痛症状，缓解局部瘀血。

4.理疗:比如偏振光理疗就是一种物理治疗背痛的方法。物理疗法可以用来减轻疼痛。

5.热敷:通过热敷，可以促进局部血液循环，散瘀止痛。

2162 _什么是腰5骶1突出压迫硬膜囊？

5腰骶1突出压迫硬膜囊指腰椎间盘突出。

5腰骶1是人体最后一个椎间盘，承受压力大，容易退变。受外伤、长时间坐姿不良、经常弯腰搬运重物的人，都可能导致纤维环破裂，髓核会从椎间盘突出，压迫硬膜或神经根。

如果患者患有偏心性突出压迫硬脊膜囊，患者会有轻微和无症状的腰部和臀部疼痛。如果腰臀部疼痛明显，建议保守治疗2-4周。当保守治疗效果不理想时，可以考虑手术治疗。但如果出现排便功能障碍等马尾神经损伤症状，则需要立即手术，以挽救神经功能。平时患者也要改善坐姿，减少腰椎曲度，避免腰部过度用力。