随着生活水平的提高，许多人患有糖尿病，尤其是一些老年人。如果老人不小心，系统不太好，糖尿病就更不好了。那么如何才能预防糖尿病呢？

1、

糖尿病的原理是大量摄入糖分，人体无法摄入这么多糖分。所以要控制自己的饮食，控制摄入量，多运动，增加糖的消耗。同时从这两点入手，可以更好的控制血糖。

2、

糖尿病人血糖高，但不稳定。所以为了更好的控制病情，一定要去医院定期检查，掌握血糖的变化，才能更好的控制血糖。尽早检查血糖的异常，我们可以更快地进行治疗。

3、

有些糖尿病是慢性的。糖尿病早期的时候没有任何症状，但是一旦有了症状，就已经到了晚期，所以要尽早发现，尽早预防。需要实时监测糖尿病，定期去医院体检。

一定要合理控制饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。有时候可以考虑中医治疗，想要的效果还是很好的。多吃滋阴的中药。对大家都很有帮助。