林云华
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压力太大
发布时间：2023-02-14
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压力太大，临床上，如果不影响工作、学习、生活、家庭等社会和职业功能。，可以通过自我调整来完成。比如通过锻炼、说话、转移注意力，这些方法往往简单有效。通过这样的方法，他们的压力往往可以得到有效的缓解。
如果对社会和职业功能有影响，可以通过心理治疗和药物治疗。心理治疗就是让患者清楚地认识到自己对压力看法的不合理性，重新建立认知系统，通过放松训练来缓解压力。
然而，药物治疗能有效缓解患者的焦虑和抑郁情绪，往往通过抗焦虑或抗抑郁药物，尤其是使用劳拉西泮、阿普唑仑、舍曲林、氟西汀等药物时，患者的严重焦虑和抑郁情绪往往得到改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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