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张印星
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知识库 怀孕了要吃叶酸吗
怀孕了要吃叶酸吗
发布时间：2023-02-14
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你应该在怀孕时服用叶酸。尤其是怀孕初期，在胚胎发育的关键阶段，这是因为人们普遍缺乏叶酸，这也可能影响胚胎的质量。主张至少在怀孕前三个月就开始补充叶酸，以弥补体内叶酸的不足，也有利于精子和卵子的发育，从而更有效地降低事后出现神经管缺陷的概率。不过，如果之前没有补充叶酸就怀孕了，也不必过度紧张。毕竟胎儿畸形的概率并不是因为这个而特别高，只要你事后做好所有的常规产前检查。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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怀孕了一定要吃叶酸吗
叶酸的补充应该在怀孕的前三个月开始。怀孕后3个月才能停止服用叶酸。提前补充叶酸可以预防孕妇贫血，同时可以减少孕晚期先兆早产的发生。另外，服用叶酸可以降低婴儿先天性神经管缺陷的概率。建议女性在备孕期间每天摄入400微克叶酸。除了从食物中摄取叶酸，每天补充一些叶酸也是必要的。多吃富含叶酸的蔬菜和水果，包括青菜、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、土豆、芦笋、西兰花等。叶酸不足会降低精液的浓度，所以建议准爸爸们也需要补充叶酸。因此，建议女性在怀孕时服用叶酸。我就是这么跟你解释的。怀孕一定要吃叶酸吗？谢谢大家的收听，再见。
王珂
发布时间：2023-02-14