近年来，近视儿童越来越多，他们的视力很差，这将严重影响他们的生活，并带来很多不便。在日常生活中，怎样才能让孩子远离近视？

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首先，为了避免孩子患近视，要考虑优生优育，不要和近亲结婚，因为近视的发生是家族性的。父母婚姻不当，可能会给这个家庭带来痛苦。

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注意近距离用眼。时间不要太长。每45 ~ 60分钟休息10 ~ 15分钟。看看绿树、花草真好。它可以放松你的眼睛。缓解疲劳。

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看东西时，周围的光线要适中，不能太强也不能太弱。在夜晚或黑暗的地方，可以用40 ~ 60 W的白炽灯照明，放置在书桌的左上角。白炽灯的柔和光线对眼睛有益。

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其实要注意的是，读书写字的姿势要正确。桌椅高度要合适，坐直，书要放在离眼睛30cm的地方。在车上等不适合看书的地方，尽量不要长时间看书。另外，不要躺在床上看书。中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间以错误的姿势看书会导致近视。

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最后需要注意的是，要积极参加体育锻炼，增强体质，因为体质的好坏会影响孩子患近视的概率。

在日常生活中，你应该有合理的肉类和蔬菜的饮食。工作日可以跑步，做广播操，打球，踢毽子。另外，可以做眼保健操保护视力。