朱航
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消化和吸收不好怎么调理？
发布时间：2023-02-14
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从小胃就不太好。感觉吃的东西都不消化，营养吸收差。所以身体一直不是特别好，经常感冒，想调理一下。消化吸收不好怎么调理？
对于消化不良和吸收，多是因为吃的太快或者生活习惯不好，以及个人身体原因造成的。通常以清淡易消化的食物为主。建议细嚼慢咽，少食多餐，同时注意适当增加活动量。适当遵医嘱，应用一些清淡易消化的食物，结合临床具体需要。
消化吸收差。在调理方面，首先是饮食习惯的改变，比如饮食规律，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，避免暴饮暴食。其次，可以口服健脾的药物来缓解症状。具体药物的用法用量应在临床医生的指导下应用。同时需要适当多喝温水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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