颈椎病是生活中非常常见的疾病，主要与长期不良姿势导致的肩颈部肌肉痉挛有关。颈椎病的发病范围特别广，发病年龄没有限制。不管是年轻人还是中年人都有可能得这种病，可以用按摩、针灸等物理方法缓解病情，但后期也容易复发。如果想要预防颈椎病的复发，就要注意一些日常生活、工作等方面。

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颈椎病是骨科常见疾病。颈椎病的主要症状是肩颈疼痛、酸痛、刺痛、僵硬和活动受限。一般长时间伏案工作或者长时间站立的人，得颈椎病的几率会比较大。

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一旦生活中出现异常症状，一定要去正规医院检查。确诊后及时治疗，按摩或针灸治疗颈椎病是有效的。此外，患者还可以用毛巾热敷来缓解颈椎的疼痛和僵硬。

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颈椎病患者除了积极治疗外，还应积极预防疾病的复发。在日常生活和工作中一定要多加注意，尽量避免长时间保持一个姿势。你应该每半个小时或一个小时移动你的肩和颈的位置。

平时注意休息，不要经常过度劳累或熬夜，坚持锻炼，注意劳逸结合。工作的时候，可以经常按摩双手或者拍打肩颈，促进气血循环。