王新霞
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髓核摘除术后遗症
发布时间:2023-02-09
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腰椎术后一周可以出院,但椎间盘突出有一定的复发率,严重影响工作和生活。对即将出院的患者给予详细的出院指导,掌握腰椎的自我保护功能和锻炼方法,有助于降低复发率,提高生活质量。
日常生活中的自我保护,除非你在日常生活中躺下,无论是站着还是坐着,都不要让腰椎保持太长的位置,做前腰运动,动作要轻柔;尽量避免弯腰时间过长,举重物,从地上捡东西使膝关节弯曲,然后弯腰。如果出现严重的腰腿疼痛,如果平躺在硬板床上,可以在腰部垫一个小枕头,避免挂在腰上。自我锻炼腰部功能,锻炼腰背肌和腹肌使其强壮,可以减少腰椎退变引起的节段性不稳定,从而缓解症状。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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