随着炎热夏季的到来，人们很容易出现口腔溃疡，尤其是在我们的青年时期，尤其是在短暂的夜晚气温升高，再加上我们吃了一些油腻的烧烤食物，就很容易出现口腔溃疡。

1、

注意口腔卫生，有良好的饮食习惯，不吃太热、辛辣、油腻的食物，控制烟酒。

2、

每次饭后用盐开水、生理盐水等。防止食物残渣加重感染。坚持锻炼，保持好心情，避免过度疲劳。

如果口腔溃疡持续时间较长，请就医。