现实中糖尿病患者很多，我身边也有几个。而且老年人居多。糖尿病会给我们的生活带来什么样的不便，我们应该如何远离糖尿病，都是值得学习和研究的。

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首先，了解糖尿病。它是一组由胰岛素分泌不足和/或胰岛素功能障碍引起的以高血糖为特征的代谢性疾病，会导致机体其他功能的紊乱和损害。

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第二，对糖尿病患者进行糖尿病教育，特别是对老年人和朋友；医护人员可以简单地向患者介绍糖尿病的病因及其对身体的危害，并配图片讲解。

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第三，食疗；糖尿病患者要少接触、少吃含糖量高的食物。不喝酒不抽烟，合理控制盐的摄入量。

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第四，运动疗法；患者可以选择自己负担得起的运动项目，有计划、有目的地进行自我训练。

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第五，药物治疗、胰岛素治疗和手术治疗。

控制糖尿病的饮食是必不可少的；食物总量要控制，结构要合理。少吃脂肪、猪油等高脂肪食物，多吃膳食纤维高的食物，如荞麦、燕麦等。不喝酒，不抽烟。