张久亮
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肌肉劳损疼痛怎么办
发布时间：2023-02-09
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对于肌肉拉伤带来的疼痛，首先要减少运动量。可用热毛巾热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张和劳损，缓解疼痛。如果局部疼痛严重，可外用活血通络的搽剂，如云南白药喷雾剂、萧中止痛酊、红花油等。，可以缓解肌肉劳损的疼痛症状。如果疼痛很严重，你可以吃一些舒筋活血的口服药物，如金淑活血片。肌肉劳损引起的疼痛可以通过适当的休息逐渐改善。运动时注意劳逸结合，短时间内避免剧烈体育运动。运动后，你需要放松肌肉。可以适当按摩或敷热毛巾，防止乳酸堆积，引起肌肉劳损疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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