我的一个朋友前两天打了个喷嚏，然后就腰酸腿痛麻木。之后去医院做了CT，显示腰椎间盘3-4。经保守治疗痊愈后，我想和大家分享一些经验。

1、

保守疗法

腰椎间盘突出症的保守治疗。1.急性期可以输一些降低椎管压力的药物，比如甘露醇激素，效果不错。一般丢失一天后腰疼会基本缓解。2.休息治疗一般要求急性期绝对卧床休息，强调小便时不能下床或坐起。一般卧床休息3周就可以起来护腰，3个月内不要弯腰抱东西。3.最好睡硬板床，经常倒着走。4.可采用骨盆牵引进行牵引治疗，可增加椎间隙宽度，收回椎间盘突出部分，可减少神经压迫。5.理疗和按摩可以缓解肌肉痉挛，减轻椎管压力和疼痛。6.髓核化学溶解。一般情况下，这种方法很少使用。

2、

外科疗法

如果保守治疗失败，可以进行手术治疗。近年来开展了显微内窥镜椎间盘切除术，危害较小。

3、

经皮髓核抽吸术

可在C型臂透视下使用特殊器械进入椎间隙，通过激光吸出或汽化部分髓核。解除椎管压迫。

腰椎间盘突出主要是疲劳引起的。建议工作中需要经常弯腰的人，要经常伸腰挺胸。