沈涤华
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早上跑步空腹还是吃饭
发布时间：2023-02-09
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晨跑的时候，一般建议饭后不要空腹跑。如果吃完就跑，可能会引起腹痛，甚至肠扭转，对患者造成非常不利的影响。但建议患者在跑步前两小时吃一些富含碳水化合物的食物，比如糖水，防止跑步过程中出现低血糖。
跑步是一项非常健康的运动，在日常生活中被广泛使用。可以锻炼心肺功能，降低体脂含量，但一般不要吃完马上跑步。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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