商建伟
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孕妇喝白粥配什么菜
发布时间：2023-02-10
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孕妇喝米粥的菜肴如下:
第一，尽量多吃新鲜蔬菜，比如芹菜、菠菜、菜花、各种蘑菇、各种青菜。这些蔬菜含有大量的维生素C、矿物质、膳食纤维，还有大量的微量元素，对孕妈妈本身和宫内的宝宝都是极其有益的，可以让孕期的营养得到充分的平衡。
第二，尽量搭配优质蛋白质食物，如蛋类、豆类、奶类、鱼虾、五谷杂粮等。这样女性朋友自己和宫中的婴儿都能保证饮食的全面和多样化，有利于婴儿的正常生长发育，避免各种营养不良导致的生长缺陷或发育迟缓。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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