刘国凯
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怀孕两个月老是失眠怎么办
发布时间：2023-02-10
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怀孕两个月，失眠总是需要自我调节。平时注意放松，保持良好的心态，避免精神压力，逐渐好起来。
怀孕的时候很容易紧张，尤其是第一次不知所措的时候。可以适当进行户外运动，呼吸新鲜空气有助于缓解紧张情绪。
保持规律的作息时间，孕期注意加强营养均衡，保持良好的心态，保证充足的睡眠，有利于胎儿的正常发育，定期复查，确保胎儿正常发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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