众所周知，高血糖是糖尿病的主要特征之一。现在人们的健康意识比以前有了很大的提高。很多人都有定期体检的习惯，还有人会在家定期测血压血糖。但是，有些人一看到血糖高于正常值，马上就怀疑自己是不是得了糖尿病。其实你不应该随便给自己贴上糖尿病人的标签。尿糖高一定是糖尿病吗？接下来我们就来看看。

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血糖高不一定是糖尿病。糖尿病不能盲目确诊。一般空腹血糖7.0mmol/L或餐后2小时血糖11.1mmol/L。也有很多情况，比如疼痛或者压力导致这个数值的增加，这并不算异常。

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即使检查前吃过太甜的食物，也不能确诊糖尿病。建议再做一次复查。如果可以确诊糖尿病，建议口服降糖药，控制饮食，限制总热量摄入，适当运动，然后复查。这些问题都需要注意。

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检查前吃了太甜的食物，糖尿病是不能确诊的。高血糖饮食要吃五谷杂粮，长期食用可以降低血糖和血脂。豆及豆制品、苦瓜、冻干桑叶、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜等都可以降血糖，是糖尿病患者最理想的食物。

注意饮食中不要吃辛辣、油腻、刺激性食物或糖分过多的食物。适当的运动可以增加身体的免疫力，不用太担心。这些都很重要。保持乐观愉快的心情，按时休息。